養生湯水--暗瘡篇。附食譜

一般民眾所稱之「青春痘 / 暗瘡」即是所謂「痤瘡」，好發於年輕人。痤瘡是皮脂分泌到皮膚表層的管道阻塞所造成的，好發於皮脂腺分佈最多的地方，譬如面頰、鼻、前額、下巴、前胸及背部，表現為黑頭粉刺、炎性丘疹、繼發膿疱或結節、囊腫等。
暗瘡中醫稱為「粉刺」，因素體腎陰不足，相火過盛，加之飲食不節，過食肥甘厚味，肺胃火熱上蒸頭面或沖任不調，毒壅肌膚而發病。

去痤飲(一人量)
用料︰海帶15克、綠豆15克、北杏10克、玫瑰花6克、杭菊花10克 煎水飲用。
功效︰活血散瘀、清熱袪痰。海帶 清熱消痰；綠豆 清熱解毒；北杏 祛痰潤腸；玫瑰花 行氣解鬱；杭菊 清熱明目。

枇杷苡仁湯(一人量)
用料︰枇杷葉20克、生苡仁30克、知母15克、百合10克、瘦豬肉20克
功效︰清肺散熱、潤燥生津。枇杷葉 清肺潤燥；生苡仁 健脾，清熱排膿；知母 清熱瀉火，生津潤燥；百合 養陰潤肺，清心安神。
海藻苡杏飲(一人量)
用料︰海藻10克、昆布10克、北杏10克、生苡仁30克 煎水飲用。
功效︰活血化瘀、潤腸清肺；海藻 消痰，軟堅散結；昆布 消痰，軟堅散結；北杏 清肺，祛痰潤腸；生苡仁 健脾，清熱排膿。

如有任何疑問，請諮詢閣下之中醫師，以策萬全。

Reference:
新華中醫藥有限公司 湯水食療篇--暗瘡湯水 2002-2009