PMD 經前綜合症

經前綜合症指的是有些女性在其經期前一周左右會遭受的綜合症狀。這些症狀會在妳的月經來潮（大約五天）之前出現，在月經期間消失。

PMS 指“經前綜合症”，指的是有些女性在其經期前一周左右會遭受的綜合症狀。這些症狀會在妳的月經來潮（大約五天）之前出現，在月經期間消失。這些症狀會影響到身體和大腦，而且不同女性經前綜合症的嚴重程度也不同。經前綜合症通常包括：

• 痙攣
• 乳房脹痛
• 頭痛
• 背痛
• 腹脹
• 煩躁易怒
• 輕度抑鬱
• 皮膚問題

是什麼原因引起經前綜合症？
科學家和醫療人員仍在努力找出經前綜合症的確切原因。可以確定的是，經前綜合症與體內荷爾蒙變化有關。

如何判定經前綜合症？
一些人可能認為經前綜合症只是媒體發明的一個新詞，然而它確實是由體內荷爾蒙變化引發的一系列不適，所以大家需要更多地經前綜合症。
要判斷自己是否真的患有經前綜合症，妳需要至少保持二至三個月的經前綜合症症狀記錄，並將症狀的嚴重程度評級。如果妳在經期到來大約 5 天前直至行經開始後約 4 天，身體都有不適，那麼妳可能患有經前綜合症。讓醫生為妳仔細做一次檢查，確保身體沒有任何不妥。

診斷經前綜合症
如果想知道自己是否患有經前綜合症，最好的方法是，最少連續 2 到 3 個月在妳的月經週期期間每天記錄經前綜合症的日記。妳的症狀記錄應該包括感情和身體兩方面，以及嚴重程度。還要記錄症狀持續的時間。
由於經前綜合症的許多症狀和其他疾病很相似，所以醫生在確定妳患有經前綜合症之前，大都會首先排除患有其他疾病的可能性。他們可能要求妳做一次體檢或盆腔檢查，以排除患有任何婦科疾病。

其他可能性：經前焦慮症
經前焦慮症（PMDD）即女性月經之前會出現嚴重的抑鬱症狀、煩躁和緊張。經前焦慮症的症狀要比經前綜合症更為嚴重。如果經期前差不多一周內，妳發現自己經常感覺不知所措、緊張、焦慮和/或不安，或者經常哭泣、總是煩躁或生氣，以致與他人衝突，那麼妳可能是患上了經前焦慮症。雖然存在很多相似的症狀，但經前焦慮症具有週期性，因此有別於抑鬱症，另外和經前綜合症在身體方面的症狀也不相同。
約有 3% 到 8% 的女性患有經前焦慮症，這種令人煩惱和氣餒的病症會妨礙妳的日常生活、工作、家庭、學習和社交。經前焦慮症需要治療，方法包括更健康的方式生活、服用抗抑鬱藥，或者採用認知行為療法結合抗抑鬱藥或取而代之。所以，如果懷疑自己患有經前焦慮症，那麼妳需要諮詢醫生。

Reference:
P&G 【經期小秘訣】何謂經前綜合 2015